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Descripción

CURSO EXPERTO EN PSICOLOGÍA Y MINDFULNESS PARA UN USO CONTROLADO DE LOS JUEGOS DE AZAR

 

(NOTA: SI ESTÁS INTERESADO/A EN ESTE CURSO DIRÍGETE  A  LA TIENDA DE ESTÁ PÁGINA, BUSCAS ESTE CURSO LE PINCHAS  A AÑADIR CARRITO  Y VER CARRITO Y FINALIZAR COMPRA , RELLENAS TODOS  LOS DATOS  DE FACTURACIÓN QUE ESTÁN EN ASTERISCO , Y  MARCAS ¿CREAR CUENTA? Y EN CREAR LA CONTRASEÑA PARA LA CUENTA LA CREAS, REALIZAS  EL PAGO CON LA TARJETA,  Y FINALIZAR COMPRA- RECIBIRAS EN UNOS CORREOS  LOS DATOS DEL CURSO Y MATRÍCULA Y EL NOMBRE DE USUARIO – PARA ACCEDER AL CURSO VAS AL ESCRITORIO A MI CUENTA ESCRIBES EL NOMBRE DE USUARIO Y CONTRASEÑA  QUE HAS CREADO ANTES- EN CURSOS BUSCAS ESTE CURSO  LE PINCHAS Y EN EL APARTADO CURRICULUM PODRÁS ACCEDER  A LAS LECCIONES  DEL CURSO Y AL COMPLETAR TODAS LAS LECCIONES OBTENDRÁS UN CERTIFICADO QUE  PODRÁS DESCARGAR TU MISMO/A.)

Psicología y Mindfulness son dos herramientas de gran ayuda en muchos ámbitos de nuestra vida, eso incluye también a los juegos de azar. Mindfulness nos ayuda a controlar nuestros pensamientos y a calmar nuestra mente, lo que resulta beneficioso para calmar el nerviosismo y la ansiedad por jugar.

Por otra parte, a través de la Psicología se puede indagar en cuestiones relacionadas con los pensamientos y las emociones que están implicadas en dicha temática. Por lo tanto, a través de este curso se podrá profundizar tanto a nivel psicológico como en el mindfulness para conseguir un juego más controlado y responsable.

¿A quién va destinado este curso?

Este curso está dirigido a toda persona interesada en aprender técnicas para un mayor control del juego haciendo un uso más responsable del mismo, pero también a toda persona interesada en profundizar en dicha temática desde la Psicología y Mindfulness.

Programa del curso:

 

      • Introducción Psicología y Mindfulness para un uso controlado de los juegos de azar.
      • El juego.
      • El juego de azar y juego online.
      • El juego patológico.
      • Adicción a los juegos de azar, dinero y apuestas.
      • Factores de riesgo y protección relacionados con el juego.
      • Mi ciclo de juego.
      • Pensamiento y juegos de azar.
      • Limitar el acceso al dinero destinado al juego.
      • Crear un presupuesto.
      • Planificación del juego.
      • Hacer frente al deseo de jugar.
      • Control de estímulos.
      • Técnicas de autocontrol.
      • Entrenamiento en habilidades sociales.
      • Mindfulness.
      • Estrés y juegos de azar.
      • Beneficios del mindfulness para la adicción a los juegos de azar.
      • Mindfulness práctico para la adicción al juego.
      • Ejercicio de la uva pasa.
      • Primeros pasos al Mindfulness.
      • Ejercicio un minuto de silencio.
      • Ejercicio “exploración corporal”.
      • Segunda semana. Respiración atenta.
      • Ejercicio respiración atenta.
      • Tercera semana. Suaviza-calma-permite. Emociones.
      • Ejercicio suaviza-calma-permite.
      • Ejercicio emociones.
      • Cuarta semana. Práctica sentada.
      • Ejercicio práctica sentada.
      • Quinta semana. Bondad amorosa.
      • Ejercicio bondad amorosa.
      • Sexta semana. Autocompasión.
      • Conclusiones sobre la práctica del Mindfulness en los juegos de azar.