CURSO CONSEJOS PARA RELAJAR LOS OJOS TRAS LARGAS HORAS DE TRABAJO Y ESTUDIO
( NOTA: SI ESTÁS INTERESADO/A EN ESTE CURSO DIRÍGETE A LA TIENDA DE ESTÁ PÁGINA, BUSCAS ESTE CURSO LE PINCHAS A AÑADIR CARRITO Y VER CARRITO Y FINALIZAR COMPRA , RELLENAS TODOS LOS DATOS DE FACTURACIÓN QUE ESTÁN EN ASTERISCO , Y MARCAS ¿CREAR CUENTA? Y EN CREAR LA CONTRASEÑA PARA LA CUENTA LA CREAS, REALIZAS EL PAGO CON LA TARJETA, Y FINALIZAR COMPRA- RECIBIRAS EN UNOS CORREOS LOS DATOS DEL CURSO Y MATRÍCULA Y EL NOMBRE DE USUARIO – PARA ACCEDER AL CURSO VAS AL ESCRITORIO A MI CUENTA ESCRIBES EL NOMBRE DE USUARIO Y CONTRASEÑA QUE HAS CREADO ANTES- EN CURSOS BUSCAS ESTE CURSO LE PINCHAS Y EN EL APARTADO CURRICULUM PODRÁS ACCEDER A LAS LECCIONES DEL CURSO Y AL COMPLETAR TODAS LAS LECCIONES OBTENDRÁS UN CERTIFICADO QUE PODRÁS DESCARGAR TU MISMO/A.)
Pasar largas horas detrás de pantallas (móvil, ordenador, tablet, televisión…), leyendo, largas horas de trabajo o de estudio afecta a nuestros ojos; los cansa, provoca tensión o fatiga ocular y se puede perder vista; por ello es importante que cuides tus ojos y los relajes.
Este curso te va a permitir conocer consejos para ayudarte a relajar tus ojos, por medio de ejercicios para relajarlos y fortalecerlos, se tratarán hábitos saludables, mindfulness, yoga para ojos y también consejos prácticos para relajarlos.
¿A quién va dirigido este curso?
Este curso está dirigido a todas las personas interesadas en conocer consejos para relajar los ojos tras largas horas de trabajo, estudio y en general tras permanecer tiempo detrás de las pantallas.
Programa del curso:
- Introducción Consejos para relajar los ojos tras largas horas de trabajo y estudio.
- La televisión y los ojos.
- Agotamiento de los ojos por largas horas con ordenador, móvil, lecturas y tablet, entre otras…
- Vista y mente.
- Síntomas de la fatiga ocular.
- Hábitos saludables.
- Relajación corporal, de la cabeza y de los ojos.
- Desconecta tu mente.
- Ejercicios para relajar tus ojos.
- Ejercicios para fortalecer tus ojos.
- Yoga y mindfulness para los ojos.
- Otros consejos prácticos para tus ojos.
