RESUMEN DEL LIBRO RECOMENDADO DESAFÍO DE 21 DÍAS PARA TU FELICIDAD Y DESARROLLO PERSONAL
¿Has sentido alguna vez que algo no acaba de ir del todo bien o que podría ser mejor… que no acabas de ser feliz o que, en todo caso, podrías serlo más y no sabes muy bien cómo conseguirlo?… ¿Has notado en alguna ocasión un cierto vacío o incertidumbre de no saber si tu camino y forma de ver, sentir y afrontar la vida pudiera ser mejor, más plena, con mayor sentido, con más paz, alegría de vivir y propósito?… O quizá tú sí estés satisfecha/o con tu vida y simplemente has pensado a veces cómo hacer para disfrutar aún más de ella y sentirte en mayor bienestar pero no has encontrado una manera práctica y sistemática para mejorar tu crecimiento personal?…»Desafío de 21 días para tu Felicidad y Desarrollo Personal» pretende contribuir a una especie de «formación general en crecimiento personal» que facilite la automejora (autoayuda) de la salud mental del lector/a a la vez que ofrece un marco de vida para una existencia más feliz y con mayor posibilidad de manifestación de tus deseos.
Este libro es consecuencia de más de 20 años de trabajo psicoterapéutico intenso y de coaching y de múltiples formaciones tradicionales y también holísticas, combinando lo mejor de cada uno de estos enfoques, y el autor está convencido de que será un buen compañero de viaje en tu vida. En este libro descubrirás:
- Qué significa ser feliz
- La respuesta práctica y sistemática a cómo ser feliz, con una mente sana y siempre joven.
- La importancia fundamental en nuestra vida de ser conscientes y tomar decisiones activas en función de esa consciencia.
- Un compendio de pautas generales para ayudarte a entender mejor cómo funciona la mente y qué es lo que le va bien y lo que, por tanto, vale la pena tener presente en el día a día.
- Cómo conseguir que te sientas más en paz y calma con la vida y que cada momento tenga más sentido y propósito, disminuyendo el «agobio», la ansiedad o las «prisas» vitales y aumentando la alegría de vivir.
Esta obra, que el autor te presenta con cariño y vocación de ayuda, contribuirá a lograr todo esto porque está planteada de forma que se ofrece en un primer momento una serie de explicaciones generales acompañadas de ejemplos para facilitar la comprensión e integración de lo que se pretende transmitir y después se continua con la invocación a ponerlo en práctica sencillamente con acciones mentales y físicas, en forma de Desafío diario contigo mismo/a durante 21 días, para crear hábito, y eso será muy bueno para ti porque te sentirás más calmada/o y con más recursos para superar la insatisfacción y poder disfrutar mucho más del regalo de la vida.
Ya no hay excusas para alcanzar la Felicidad y mejorar tu vida y también tu entorno (porque si tú mejoras todo lo que te rodea mejora). Este libro es para todas aquellas personas que deseen ser cada día mejores y más felices, incluso para las que han probado de todo sin conseguirlo y para aquellas que piensan que nada ni nadie pueden hacer cambiar su vida insatisfecha.
Editorial : MERLA EDITORIAL
Idioma : Español