de Adriana Leal
RESUMEN DEL LIBRO RECOMENDADO ESCRITURA TERAPÉUTICA
+150 Ejercicios De Escritura Terapéutica, Emocional Y Autorreflexiva Para Practicar, Expresarte, Conocerte Y Sanar.
¿Quieres conocer el poder liberador y sanador de la escritura terapéutica?
Pues este libro te atrapará con preguntas de autoconocimiento que te invitan a reflexionar y a descubrir tu verdadero ser, mientras exploras tus pensamientos, emociones y experiencias en un espacio seguro y privado.
Algunas de las preguntas que exploraremos son:
- ¿Cuál es tu primer recuerdo de la infancia y qué emociones despiertas en ti?
- ¿Qué persona ha dejado una influencia duradera en tu vida y por qué?
- ¿Cómo puedes establecer límites saludables en tus relaciones para proteger tu bienestar emocional?
- ¿Cómo has fortalecido tu personalidad a través de las dificultades y desafíos en tus relaciones?
- ¿Cómo puedes practicar el perdón hacia ti mismo por los errores pasados y aprender de ellos en lugar de juzgarte?
Este libro te ofrece una experiencia introspectiva a través de más de 150 ejercicios divididos en 7 grupos de preguntas que te ayudarán a:
- Explorar tu pasado: Reflexionando sobre tus recuerdos y emociones para comprender mejor tu presente.
- Descubrir tu identidad: Conéctate con tu ser interior y define quién eres realmente.
- Sanar relaciones: Aprende a establecer límites saludables y fortalecer tus vínculos.
- Desarrollar aceptación y amor propio: Aprende a valorarte y aceptarte tal y como eres.
- Superar desafíos: Convierte las dificultades en oportunidades de crecimiento.
- Explorar la resiliencia: Fortalece tu capacidad para afrontar las adversidades.
- Explorar tu futuro: Proyéctate y visualiza tu vida ideal. Conecta con tus deseos más profundos y las decisiones y acciones necesarias para alcanzarlo.
Este libro es único porque:
- Contiene más ejercicios que te conectarán con tu ser a través de tus recuerdos, pensamientos, deseos y experiencias.
- Es fácil de usar: No necesitas experiencia previa en escritura.
- Es adaptable a tus necesidades: Puedes realizar los ejercicios a tu propio ritmo y en el orden que prefieras.
- Se basa en un enfoque holístico que abarca todas las áreas de tu vida.
Elige este libro si:
- Quieres trabajar en la liberación emocional.
- Deseas fortalecer tus relaciones y desarrollar el amor propio.
- Quieres comprender más sobre tus propias necesidades, deseos y valores.
- Estás en un proceso de autoconocimiento e introspección.
- Quieres escribir, escribir y escribir.