de Yuki Zenda
RESUMEN DEL LIBRO RECOMENDADO TIGRE, RATÓN, FRESA: 60 CUENTOS ZEN PARA UNA VIDA MÁS CALMADA, CONSCIENTE Y FELIZ
«Un viaje de autorreflexión y autoconocimiento.»
– 60 clásicos zen cuidadosamente seleccionados.
– Enseñanzas e impulsos de reflexión para principiantes.
– Sabidurías atemporales para la vida moderna.
- ¿Quieres escapar del estrés del día a día?
- ¿Anhelas sentir calma y paz mental? ¿Deseas salir del bucle de pensamientos negativos?
- ¿A veces sientes que tus días están dominados por las preocupaciones, la ansiedad y las distracciones?
- En definitiva, ¿te gustaría disfrutar de todo un poco más y por eso buscas un método que te ayude a integrar la atención plena y el pensamiento positivo en tu vida cotidiana?
A menudo vivimos por inercia, pasamos nuestros días consumidos por el estrés y las preocupaciones. En este mundo que se mueve a velocidad vertiginosa, “Tigre Ratón Fresa” es el remanso de paz que necesitas para lograr una conexión más profunda contigo y vivir una vida más plena.
Esta colección de 60 clásicos zen budistas contiene la sabiduría milenaria del zen y te servirá de guía para vivir de forma más consciente, reducir el estrés y encontrar tu camino hacia la paz interior y la felicidad. Los cuentos tocan temas atemporales como la gratitud, el amor propio o la búsqueda de la felicidad y han sido seleccionados cuidadosamente para ofrecerte nuevos impulsos en tu relación contigo y con los demás.
Cada uno de los cuentos cortos representa un puente entre las enseñanzas milenarias del budismo zen y los problemas de la vida moderna. En un mundo desafiante que se mueve a velocidad vertiginosa, conceptos como la atención, la conciencia plena o el mindfulness están a la orden del día. En mitad del estrés cotidiano, estas historias son un oasis de reflexión e inspiración, que te invita a presionar el botón de pausa y te ayuda a redirigir tus pensamientos de forma positiva.
No importa si eres principiante y no tienes conocimientos previos sobre la filosofía zen budista. Lo único que necesitas es el deseo de cambiar tu vida de forma positiva y duradera. Estas historias te animan a reflexionar sobre los diferentes aspectos de la vida para encontrar tus propias respuestas y significados. Además, para inspirarte en tus primeros pasos a través de este camino y acercarte los principios del zen, se han añadido enseñanzas a muchas de estas historias.
Este viaje hacia la autorreflexión, el autoconocimiento y la atención plena requiere tiempo. Por eso, es recomendable que vayas día a día, historia por historia y te tomes tiempo para pensar en qué tiene que decirte a ti cada cuento. Mira “hacia dentro”.
Prepárate para vivir mejor, dile adiós al estrés y abre tu mente a la sabiduría milenaria que te ayudará a disfrutar el aquí y el ahora. Está en tus manos sentar las bases de una vida con más paz interior, menos sufrimiento y más felicidad.
El cambio empieza por ti.
Editorial : Independently published
Idioma : Español