RESUMEN DEL LIBRO RECOMENDADO RECONSTRUCCIÓN DE LA AUTOESTIMA ADULTA
Cómo recuperar la seguridad personal sin depender de la aprobación externa.
En este libro aprenderás a:
• Decir que no sin culpa (Cap. 4)
• Dejar de compararte con otros (Cap. 1)
• Tomar decisiones sin dudar tanto (Cap. 5)
• Frenar tu crítica interna (Cap. 2)
• Actuar aunque sientas miedo (Cap. 15)
• Poner límites a gente tóxica (Cap. 13)
• Y mucho más.
Este libro expone herramientas directas que caracterizan a quienes dominan su bienestar Mediante tácticas claras y datos reales lograrás recuperar tu seguridad y asumir el control total de tu vida. Un método práctico para eliminar la inseguridad, frenar el diálogo interno, y establecer límites firmes.
Editorial : Independently published
Idioma : Español