RESUMEN DEL LIBRO RECOMENDADO TÚ ERES TU PRIORIDAD, NO SU OPCIÓN
110 Verdades Poderosas Para Reconstruir Tu Autoestima, Establecer Límites Y Amarte A Ti Mismo Sin Culpa.
Si estás cansado de ser el «quizás», el plan B, la red de seguridad emocional o la opción conveniente de alguien;
Usted no está solo.
La autora sabe lo que se siente perderse a uno mismo por intentar aferrarse a otra persona. Durante años, dio demasiado, le dio demasiadas vueltas a todo, ignoró sus propias necesidades. Luchó sola contra todo esto.
Pero en algún momento del camino, comenzó a priorizarse a ella misma de nuevo.
Tú eres tu prioridad, no su opción. Es para cualquiera que esté cansado de encogerse, de pensar demasiado, de complacer a los demás, de aceptar señales contradictorias, de buscar la claridad y de sentirse culpable por tener necesidades.
Este libro te ayudará a reconstruir tu autoestima, reconocer patrones poco saludables con mayor rapidez, establecer límites más firmes y aprender a amar sin abandonarte a ti mismo en el proceso.
Este no es un libro de afirmaciones vacías ni de consejos vagos que te digan simplemente «ámate a ti mismo». En este libro encontrarás:
- 110 verdades poderosas: Diseñado para ayudarte a comprender lo que está sucediendo y ver tu situación con mayor claridad.
- Hazte reflexiones: que te ayudan a reconocer tus propios patrones.
- Controles de realidad: que te hacen volver a lo que las acciones de alguien realmente te están mostrando.
- Guiones de límites: para conversaciones difíciles.
- Mini ejercicios: que transforman la intuición en acción.
- Páginas de comparación: que facilitan el reconocimiento de patrones saludables y no saludables.
- Ideas para escribir: que te ayudan a procesar tus experiencias con honestidad.
Y cuando estés listo para poner todo en práctica, también encontrarás una sección de práctica de 30 días para elegirte a ti mismo, repleta de acciones cotidianas sencillas diseñadas para ayudarte a convertir lo aprendido en un cambio real. Aprenderás a:
- Dejar de confundir atención con intención.
- Reconocer cuándo te están manteniendo como una opción.
- Dejar de hacer audiciones para conseguir un lugar en la vida de alguien.
- Establecer límites sin dar demasiadas explicaciones ni sentirte culpable.
- Separar la culpa genuina de la incomodidad de decepcionar a alguien.
- Y muchos más…
No tienes que volverte frío, egoísta o inaccesible para priorizarte a ti mismo.
Editorial : Independently published
Idioma : Español