FRASE DE MINDFULNESS
“La mejor manera de capturar el momento es prestar atención. Esta es la forma en que cultivamos la atención plena. Mindfulness significa estar despierto. Significa saber lo que está haciendo”.
-Jon Kabat-Zinn –
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FRASE DE MINDFULNESS
“La mejor manera de capturar el momento es prestar atención. Esta es la forma en que cultivamos la atención plena. Mindfulness significa estar despierto. Significa saber lo que está haciendo”.
-Jon Kabat-Zinn –