de Publicaciones Creativas Juno (Autor), Esther Claravalls (Autor)

RESUMEN DEL LIBRO RECOMENDADO COLOREA TU MENTE-GRATITUD

La serie Colorea Tu Mente ha sido diseñada para para ayudar a combatir la ansiedad y el estrés, y para permitir que los adultos se relajen y se desconecten del estrés diario. Se compone de cuadernos de colorear y escribir para adultos, en el que cada hoja consta de dos páginas: el anverso incluye una ilustración para colorear y el reverso, espacio para la escritura consciente.
La actividad de colorear ha demostrado ser una forma efectiva de reducir el estrés y la ansiedad. La escritura consciente te permite reflexionar sobre tus pensamientos y emociones, y canalizarlos de manera positiva.
En esta ocasión se trata de un cuaderno diseñado para ayudarte a combatir la ansiedad y el estrés mientras expresas tu gratitud, invitándote a tomar un momento para reflexionar y agradecer las cosas importantes de la vida.
Con un diseño innovador, basado en un trébol de cuatro hojas, donde cada hoja es un corazón, para que puedas escribir fácilmente aquellas cosas por las que te sientes agradecido, por ejemplo, en la salud, las relaciones, el desarrollo económico-profesional y el personal. También te permite aplicar el cuadrante del Juego de la Vida: salud, riqueza, amor y autoexpresión. ¡Tú eliges!
El cuaderno está disponible en varios formatos, incluyendo una versión digital, tapa blanda y espiral. El formato digital te permite colorear en línea, guardar tus progresos y continuar en otro momento. La versión de tapa blanda es fácil de llevar contigo dondequiera que vayas, mientras que la versión de espiral te permite doblar y mover las páginas con facilidad mientras trabajas en tus diseños.
El cuaderno Colorea Tu Mente – Gratitud te permite concentrarte en el momento presente y te ayuda a alcanzar la relajación mental. Cada diseño es una mezcla de patrones intrincados y dibujos inspiradores, para que puedas enfocar tu mente y reducir el estrés mientras disfrutas de la actividad de colorear.

Editorial ‏ : ‎ Independently published

Idioma ‏ : ‎ Español

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