RESUMEN DEL LIBRO RECOMENDADO COMO SUPERAR UNA CRISIS EMOCIONAL: GUÍA PRACTICA PARA RECUPERAR TU BIENESTAR
En esos momentos en que todo parece gris y te encuentras solo zarandeado por la vida, este libro se convierte en el salvavidas que estabas buscando. No es solo tinta sobre papel; es una charla honesta y sin filtros sobre cómo encarar y superar esos bajones emocionales que a todos nos golpean de vez en cuando.
Aquí vas a descubrir que tus pensamientos no tienen por qué ser tus enemigos; de hecho, Víctor te va enseñar a convertirlos en tus mayores aliados para tu propio crecimiento.
Te sorprenderás de cómo cambiar pequeñas hábitos en tu día a día puede darte un giro de 180 grados a tu manera de ver el mundo. Y, claro, te hablará de lo crucial que es tener a tu lado a gente que no te frena, sino que te empuja hacia arriba.
Este libro viene cargado de estrategias prácticas, contadas con un lenguaje claro, accesible y sí, con algún que otro vulgarismo que nos recuerda que esto no es un sermón, sino una conversación de verdad.
Acerca de Víctor Cruz: Detrás de este libro está su historia: ni psicólogo ni experto en salud mental, sino alguien que ha enfrentado alguno de sus demonios con una perspectiva algo distinta, la de ser militar.
Esta experiencia única ha moldeado su visión y su enfoque, enseñándole lecciones valiosas en el terreno más crudo de todos, la vida misma.
Ha aprendido a enfrentar cada ola, tanto en el campo de batalla como en los desafíos internos, y quiere compartir contigo lo que estas experiencias le han enseñado. Este libro es el fruto de ese viaje, una colección de lecciones aprendidas no en aulas, sino en situaciones donde la resiliencia se convierte en tu mejor aliada, con la esperanza de que te ayuden tanto como a él.
Editorial : Independently published
Idioma : Español