RESUMEN DEL LIBRO RECOMENDADO MINDFULNESS EN TU VIDA
Estos son solo algunos de los tantos logros que obtendrás con en este libro:
• El poder de la conciencia plena
• Respiración diafragmática y completa
• Lograr el hábito de meditar
• La conciencia como una
• La mente en otro nivel
• El conocimiento del yo
• El No Juzgar
• Irradiar positivismo a los demás
• Como meditar
• El mindfulness en la vida diaria
• la conciencia del cuerpo, escaneo corporal
Mindfulness caminando
★★★★★
El manual más completo para aprender a serenar la mente, mejorar la concentración, mejorar la salud mental y calmar la ansiedad a través del mindfulness.
Este es el libro que debes leer si quieres encontrar la solución para problemas como la dispersión mental, la disociación y la falta de enfoque en tus actividades diarias, encontrando la paz interior y la serenidad mental. aprenderás como eliminar el estrés que solemos vivir y la desconexión constante que experimentamos con nuestro entorno, con nosotros mismos y con los seres que nos rodean.
De la mano de Yaco Ariel Phoyu, aprenderás los secretos de un experto en el mindfulness, quien ha escrito dos libros sobre esta hermosa herramienta, ¡prueba los secretos aquí enseñados y luego vuelve y cuenta tus resultados!
Editorial : Independently published (1 octubre 2022)
Idioma : Español