de Lili ELK
RESUMEN DEL LIBRO RECOMENDADO SÉ MÁS TIERNO CONTIGO MISMO
Hacia la autorrealización: Una guía para mejorar la propia vida explorando las cualidades personales y humanas, el bienestar, la espiritualidad y el dejar ir.
¿Has tenido alguna vez esa desagradable sensación de ser demasiado duro contigo mismo?
¿Te sientes a veces abatido, cansado, desanimado o, peor aún, completamente deprimido?
¿Esa dureza contigo mismo repercute en los que te rodean?
¿Alguna vez has pensado o incluso creído que la felicidad y la realización no eran para ti?
¡PARA! Si no haces nada ahora, dentro de un año seguirás en la misma situación, ¡y probablemente incluso peor!
Alcanzar la felicidad y la realización personal es el objetivo de la mayoría de las personas.
Para lograrlo, necesitas trabajar tu autoestima y aprender a cuidarte.
Este libro “¡Sé más tierno contigo mismo! Hacia la Autorrealización” te dará consejos prácticos sobre cómo mejorar tu bienestar físico y emocional, cómo comprender mejor tus emociones y cómo manejarlas eficazmente.
A lo largo de sus 9 capítulos, también encontrarás herramientas para desarrollar tu crecimiento personal y tu capacidad de dejar ir, y aprenderás a ser más tierno contigo mismo.
Siguiendo los consejos y ejercicios de este libro, te sentirás más en paz, más satisfecho con tu vida, más en sintonía contigo mismo y más capaz de cumplir tus aspiraciones.
También descubrirás nuevas perspectivas y nuevos horizontes de crecimiento y realización.
En su interior encontrarás:
– En el Capítulo 1 – Trabajo en profundidad sobre tu Pasado/Presente/Futuro.
– En el Capítulo 2 – Poderosas herramientas para poner en práctica la autoternura.
– En el Capítulo 3 – Varias respuestas para mejorar tu vida eficazmente.
– En el Capítulo 4 – Un lugar para el crecimiento personal.
– En el Capítulo 5 – Actualizarás tus cualidades personales.
– En el Capítulo 6 – Optimizarás tus cualidades humanas.
– En el Capítulo 7 – Aprenderás a desarrollar tu bienestar.
– En el Capítulo 8 – Dejarás espacio para la espiritualidad.
– En el Capítulo 9 – Aprenderás a dejar ir.
Pero eso no es todo, este libro incluye:
– 15 ejercicios prácticos para hacer en casa.
– 12 ejercicios de coaching personal.
– 1 poderoso ejercicio para aprender la práctica de la aceptación.
Entonces, ¿a qué esperas para embarcarte en esta hermosa aventura de desarrollo personal? Este libro está aquí para acompañarte y guiarte en el camino.
Editorial : Independently published (25 febrero 2023)
Idioma : Español