de Begoña Rico
RESUMEN DEL LIBRO RECOMENDADO TÚ PUEDES
Entrena tu mente para superar la ansiedad, la depresión o cualquier emoción negativa que te haga sufrir.
DESCUBRE COMO ENTRENAR TU MENTE DE FORMA FÁCIL PARA DEJAR DE LADO, TUS MIEDOS, LA ANSIEDAD, LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS Y APRENDE A TOMAR EL CONTROL DE TUS EMOCIONES.
- ¿Tienes una sensación de inquietud y opresión de ansiedad constante y no consigues calmarte?
- ¿Sientes que te atrapan los miedos y no puedes liberarte de ellos?
- ¿Necesitas acallar esa voz en tu cabeza que te atormenta continuamente y no te deja vivir en paz?
- ¿Tus diálogos internos están repletos de pensamientos negativos?
- ¿Sientes que la tristeza se apodera de tu mente la mayoría de días?
La Psicoterapeuta Begoña Rico, en el libro TÚ PUEDES, nos invita a adentrarnos en el mundo de la mente y las emociones, para encontrar el equilibrio interior y la paz mental. Un libro para devolverte la ilusión, la esperanza, confiar en ti y encontrar el sentido de la vida.
Todos estamos expuestos al sufrimiento a lo largo de nuestra existencia, resulta esencial comprender lo que sucede en nuestro interior y la manera en que el cerebro lo interpreta, así como aprender a gestionar nuestras emociones, con el objeto de poder sobreponernos a las adversidades de la vida mediante la adquisición de herramientas que nos capaciten para conseguir encontrar un equilibrio interior, lograr paz mental y por encima de todo, nuestra felicidad.
¡Aquí está la respuesta que buscabas! En este libro encontrarás las claves para poder adquirir estrategias prácticas para aquietar tu mente y tomar el control de una vez por todas.
Por fin tienes la oportunidad de acceder a esta valiosa información que ha permitido a cientos de personas consigan una gran transformación en su interior y en su vida.
Esto es lo que aprenderás después de leer este libro:
- Descubrir el potencial de tu mente inconsciente y como ser tú quien manda sobre ella.
- Transformar el miedo en seguridad y liberarte de toda emoción negativa.
- Aprender a gestionar tu ansiedad y controlar tus emociones.
- Aprender a cambiar tus diálogos internos de negativos a positivos.
- Trabajar tus bloqueos y limitaciones para convertirte en una persona mentalmente libre.
- Crear la vida que realmente deseas vivir.
Biografía del autor
Begoña Rico nació en Benicarló (Castellón), se formó en psicología, psicoterapia cognitivo-conductual, terapia Gestalt, PNL, terapia regresiva y en Coaching personal por la Universidad Rey Juan Carlos. Es experta en inteligencia emocional, con un máster en Psicología positiva y en Psicología de la emoción por la Universidad Europea Miguel de Cervantes. Actualmente es fundadora y directora del Instituto Centroterapias, que nació con la finalidad de guiar a las personas en sus procesos de cambio. Trabajando con un modelo propio que hace que sus clientes se empoderen, evolucionen, se liberen.
Editorial : Letrame S.L.;
Idioma : Español