de Mike Quirós
RESUMEN DEL LIBRO RECOMENDADO UN PENSAMIENTO A LA VEZ
Un método suave para entender tus emociones, transformar tus creencias y crear un cambio duradero a través de las afirmaciones.
No necesitas arreglarte. Necesitas entenderte.
No estás roto. Simplemente llevas demasiado tiempo practicando pensamientos que no reflejan quién realmente eres.
Y eso puede cambiar. No a través de la fuerza. No de golpe. Sino poco a poco, de forma natural.
Un Pensamiento a la Vez no es un libro de afirmaciones tradicionales.
Es una guía clara y práctica para comprender cómo tus pensamientos influyen en tus emociones… y cómo, paso a paso, puedes empezar a transformarlos sin forzarte.
A través de explicaciones sencillas y analogías fáciles de entender, descubrirás:
- Cómo tus pensamientos crean patrones que influyen en tu experiencia.
- Por qué tus emociones son una guía clave para saber dónde estás.
- Qué son realmente las creencias y cómo se forman.
- Cómo empezar a cambiar tu enfoque sin sentir resistencia.
- Por qué no necesitas «pensar positivo», sino pensar de forma más cercana a lo que deseas.
- Cómo usar las afirmaciones de manera realista y efectiva.
Este libro no busca motivarte durante unos minutos.
Busca algo más profundo: que comprendas cómo funcionan tu mente, tus emociones y tus creencias.
Y desde esa comprensión, permitirte cambiar de forma natural.
No necesitas hacerlo perfecto. No necesitas cambiarlo todo de golpe.
Solo necesitas empezar. Un pensamiento a la vez.
Editorial : Independently published
Idioma : Español