de Stefania De Mitri (Autor), Ana Belén Valverde Elices (Traductor)
RESUMEN DEL LIBRO RECOMENDADO YOGA ORGANIZER
396 fichas separables con todas las posturas para organizar y personalizar tu práctica.
Este libro recoge y organiza un amplísimo panorama de imágenes e informaciones para la práctica del yoga. Ya no tendrás que buscar y hojear decenas de libros de diferentes estilos de yoga para encontrar una asana en particular, los ejercicios de calentamiento, los pranayamas o los mudras que te interesan. Pero es mucho más que un libro, aquí encontrarás un instrumento que se hará indispensable para tus sesiones de yoga. Separando fácilmente las páginas hallarás un total de 396 fichas, enumeradas y caracterizadas con colores diferentes. Sus dimensiones son perfectas para que puedan ser guardadas en carpetas con fundas de pvc estándar. Eligiendo y ordenando las tarjetas en una o más fundas transparentes podrás preparar tu clase o práctica personal y crear un recordatorio que os seguirá hasta la esterilla. La imagen de la tarjeta recuerda inmediatamente la postura a realizar, mientras en la parte trasera una recopilación de informaciones te pondrá al tanto de sus beneficios, indicaciones terapéuticas y estimulaciones de los chakras. Un instrumento que no existía y del que ya no podrás prescindir.
Biografía del autor
Stefania De Mitri encontró el yoga casi por causalidad cuando tuvo ocasión de experimentar en primera persona su eficacia terapéutica. Desde entonces no ha dejado de estudiarlo y practicarlo en sus diferentes estilos, bajo la guía de numerosos maestros. Es profesora de yoga y meditación certificada Csen y Yoga Alliance en las escuelas Ananda Ashram de Milán y Yoga Planet de Bolonia. Enseña yoga integral, hatha yoga, yoga para embarazadas, yoga terapéutico y meditación en varias escuelas de Varese. Colabora con regularidad tanto en Italia como en el extranjero como profesora de yoga terapéutico en talleres interdisciplinares de yoga, medicina, psicología, fisioterapia y nutrición integrativa para divulgar la importancia del yoga en la prevención y cura de diferentes patologías.
Editorial : DESIDERATA BOOKS
Idioma : Español