ALICIA CHICA GARCÍA

RESUMEN DEL LIBRO ESCUELA PARA SER MADRES Y PADRES CONSCIENTES

EL PROGRAMA PRÁCTICO PARA EDUCAR A TUS HIJOS CON ÉXITO, A TRAVÉS DEL AMOR, EL RESPETO Y LA ARMONÍA FAMILIAR

¿Sabes que la relación que tienes con tu hijo/a repercutirá directamente en su futuro?

¿Deseas que lo que más quieres en tu vida se convierta en una persona adulta emocionalmente sana y feliz?

Educar de forma consciente conlleva actuar teniendo en cuenta que todo lo que haces y dices repercutirá directamente en la persona que tu hijo llegará a ser. No ser conscientes de esto supone ponerse una venda en los ojos o mirar para otro lado.

Tu trabajo a jornada completa como madre o como padre es el más importante que vas a realizar en tu vida y nadie te ha enseñado cómo hacerlo.

Tu responsabilidad sagrada será la de formarte para ser el guía que tu hijo/a necesita.

Este libro te ofrece un programa completo de 10 sesiones en el que aprenderás las claves para llevar a la práctica una maternidad o una paternidad consciente.

La metodología combina la atención plena, la disciplina positiva y técnicas de psicología para la gestión emocional y de pensamientos, que te ayudarán a mantener la serenidad y el autocontrol, aun en situaciones desbordantes.

Cuando finalices el programa, habrás aprendido a:

★ Llevar a cabo una educación efectiva para hacer frente a las situaciones cotidianas, con calma y respeto, manteniendo la armonía familiar.

★ Realizar ejercicios de mindfulness para mantener la serenidad.

★ Gestionar las emociones y ayudar a nuestros hijos gestionar las suyas.

★ Expresar nuestras necesidades desde la comunicación no violenta.

★ Mejorar la comunicación para que sea fluida y haya comprensión y respeto.

★ Fomentar el vínculo sano y reparador con nuestros hijos.

★ Poner límites y normas coherentes, desde el amor.

★ Establecer las consecuencias de no seguir las normas sin utilizar castigos.

★ Gestionar tu tiempo para atender lo verdaderamente importante, sin estrés.

★ Fomentar en nuestros hijos la resiliencia y una autoestima sana.

Este libro también es ideal si eres un profesional que acompaña a madres y padres en talleres o de forma individualizada, de modo que puedes aplicar el programa completo, paso a paso, con explicaciones detalladas, prácticas vivenciales y ejercicios para realizar entre sesiones.

Sobre la autora:

Alicia Chica García es psicóloga y madre de una niña y un niño. Su evolución personal se ha visto influenciada por el aprendizaje de la metodología Montessori, la disciplina positiva y por la vivencia del Mindfulness. En el trabajo diario, en su centro de psicología FamiliarMente de Granada, ayuda a personas a aprender a gestionar sus pensamientos y emociones.

Alicia ha combinado todas estas herramientas mencionadas en este programa práctico, del cual ya se han beneficiado muchas familias en su Escuela de Madres y Padres Conscientes, que imparte en su centro de forma presencial.

Ahora tú también puedes acceder a esta escuela de forma personal a través de este libro donde se recoge, sesión a sesión, todo lo que necesitas aprender y poner en práctica para ser una mamá o un papá consciente.

Por la felicidad de tu hijo/a, por la tuya y la de toda tu familia…

Idioma: Español

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