de MARTA FEDRIANI

RESUMEN DEL LIBRO RECOMENDADO LA MAGIA DE CREER EN TI

Este libro ofrece un proceso de coaching en 10 pasos. A través de ejercicios sencillos y prácticos te ayudará a encontrar tu mejor versión y disfrutar de la vida combinando “PLACER” y “SIGNIFICADO.

Contenido del libro:

  1. Descubre quién eres
  • ¿Cómo definirnos a nosotros mismos?
  • Tus zonas ciegas
  • Herramienta valores

2. Desafía tus creencias

  • ¿Crees que es real la realidad?

3. Averigua qué quieres

  • Estrategias para combinar PLACER y SIGNIFICADO:

4. Averigua cómo lo quieres

  • Una herramienta para establecer el FOCO.
  • Método KAIZEN

5. La sorprendente verdad de lo que nos motiva

  • Experimentos psicológicos interesantes sobre la motivación:
  • ¿Cómo auto motivarse?
  • Herramienta autoanálisis
  • Estrategias para mantener la motivación

6. Activa tus fortalezas

  • ¿Cómo encontrar el estado de flow?
  • ¿Cómo desarrollar el talento?
  • ¿El talento nace o se hace?
  • ¿Cómo descubrir tus fortalezas?
  • Herramienta para encontrar tus fortalezas

7. Fomenta tus relaciones sociales

  • Experimento del Amor
  • Claves para mejorar tus relaciones sociales

8. La magia de creer en ti

  • ¿Qué es la autoestima?
  • El experimento de los ojos azules
  • Aprender a decir “no”
  • Técnicas de asertividad

9. Aprende a superar el miedo

  • Manejar la incertidumbre

10. Fluye

Editorial ‏ : ‎ Independently published (9 marzo 2023)

Idioma ‏ : ‎ Español

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