de Fabi Frimerdyz

RESUMEN DEL LIBRO RECOMENDADO LAS TÉCNICAS DE MEDITACIÓN MÁS PODEROSAS

Descubre las técnicas de meditación más poderosas para hacer tu vida más tranquila y feliz.

En la era actual que vivimos, el estrés está cada vez más presente en nuestro día a día, lo que pocas personas saben es que el estrés puede tener consecuencias catastróficas en nuestra calidad de vida. Contribuye al insomnio, depresión, mal humor, fatiga y problemas de concentración.

Quizás hayas escuchado mucho sobre la meditación en estos días, ya que la práctica ha ganado una popularidad creciente en los últimos años. Pero es posible que nunca hayas escuchado que la meditación tiene pruebas científicas de su eficacia para reducir el estrés y mejorar nuestra calidad de vida. Mejorando la calidad del sueño, aumentando nuestra energía, concentración y creatividad.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Información básica sobre protección de datos Ver más

  • Responsable: Ana Canto Gil.
  • Finalidad:  Moderar los comentarios.
  • Legitimación:  Por consentimiento del interesado.
  • Destinatarios y encargados de tratamiento:  No se ceden o comunican datos a terceros para prestar este servicio.
  • Derechos: Acceder, rectificar y suprimir los datos.
  • Información Adicional: Puede consultar la información detallada en la Política de Privacidad.