CURSO CONSEJOS PARA RELAJAR LOS OJOS TRAS LARGAS HORAS DE TRABAJO Y ESTUDIO

Pasar largas horas detrás de pantallas (móvil, ordenador, tablet, televisión…), leyendo, largas horas de trabajo o de estudio afecta a nuestros ojos; los cansa, provoca tensión o fatiga ocular y se puede perder vista; por ello es importante que cuides tus ojos y los relajes.

Este curso te va a permitir conocer consejos para ayudarte a relajar tus ojos, por medio de ejercicios para relajarlos y fortalecerlos, se tratarán hábitos saludables, mindfulness, yoga para ojos y también consejos prácticos para relajarlos.

¿A quién va dirigido este curso?

Este curso está dirigido a todas las personas interesadas en conocer consejos para relajar los ojos tras largas horas de trabajo, estudio y en general tras permanecer tiempo detrás de las pantallas.

Programa del curso:

  • Introducción Consejos para relajar los ojos tras largas horas de trabajo y estudio.
  • La televisión y los ojos.
  • Agotamiento de los ojos por largas horas con ordenador, móvil, lecturas y tablet, entre otras…
  • Vista y mente.
  • Síntomas de la fatiga ocular.
  • Hábitos saludables.
  • Relajación corporal, de la cabeza y de los ojos.
  • Desconecta tu mente.
  • Ejercicios para relajar tus ojos.
  • Ejercicios para fortalecer tus ojos.
  • Yoga y mindfulness para los ojos.
  • Otros consejos prácticos para tus ojos.

Si estás interesado en la realización de este curso, puedes acceder a él a través de esta página a Tienda, hay podrás realizar el pago y la matriculación y en nota del curso se te indican los pasos a seguir o en un correo que recibirás. También pinchando al enlace de abajo podrás acceder.

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